Encontrar métodos práticos para estudar melhor sempre faz parte da vida do estudante.

Tirar um dia de folga para estudar por algumas horas é uma coisa. Além disso, é ter a disciplina para criar o hábito de se ater a um livro todos os dias e saber  estudar melhor.

É por isso que manter uma rotina de estudos não é uma tarefa fácil.

Neste artigo você descobrirá técnicas de como estudar melhor.

1. Rompendo a curva do esquecimento

A curva do esquecimento é um fenômeno psicológico que explica por que funciona revisar o conteúdo dentro de 2

 horas após aprender algo novo.

Assim você tem até 80% de chance de reter o que aprendeu antes. Após uma semana, a  retenção atingiu 100% com apenas 5 minutos de revisão.

2. Crie um hábito

Tornar o seu dia previsível pode ajudá-lo a estudar. Isso ocorre porque a previsibilidade geralmente lhe dá autocontrole. Imagine  que todos os dias você estuda no mesmo horário. Isso significa que você não terá que fazer mais nada naquela hora do  dia e será mais fácil para você ir para a escola em vez de  fazer algo que você acha mais legal!

3. Planeje o que você vai estudar

Determine exatamente o que você vai estudar e quais materiais você vai precisar antes do início da semana. Pode parecer uma perda de tempo, mas vasculhar livros de matemática e páginas de listagem de trabalhos de casa assim que você se separa para estudar é uma perda de tempo.

Olha, se você precisar decidir o que estudar e ainda estiver procurando material na hora, vai gastar menos tempo estudando do que pretendia. E, claro, isso vai te incomodar.

Por isso, tire algum tempo da sua semana para planear tudo o que precisa de aprender e poupe tempo!

4. Foco na Aprendizagem Contextual

Aprendizagem contextual é o nome para o processo pelo qual os alunos criam seus próprios métodos de aprendizagem.

Em vez de tentar memorizar o material, a sugestão é vincular ideias, vincular informações de uma forma que faça sentido para as pessoas.

5. Preste atenção no que você come antes de estudar

Comer alimentos gordurosos, fritos e pesados ​​pode atrapalhar sua velocidade de aprendizado. Isso ocorre porque a digestão demora mais, causando desconforto abdominal e sonolência.

Escolha alimentos mais leves e com bastante energia. E, claro, não se esqueça de fornecer água suficiente para o corpo.

Bônus

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